簡単に。3行日記ばりに。
今日良かったこと、感謝した事など
ポジティブなことを３つあげる
3 goods habit
①朝ゴミ捨てついでに、朝日を数分間浴びれたこと
②お昼ちゃんと作れた事
③実家に帰って親が元気な姿を見れた事
意外に早く埋めれるものだ。
さっとできた。
良かったことは
案外探せるものだね。
またネガティヴなことも
同じくらい浮かんできた。
それでいいと思う。
てかそれも書いておこう。
3 negative dot
①友人が入院したこと
びっくり！色々考えさせれる。
パートナーも心配だけど！
お二人とも長く生きもらわねば困る！
②結局、日付変わってからお風呂に入った
③早く寝たいはずなのに、寝るのが1時になった。
なんてこった笑
ネガティヴなものが思い浮かんでいた
はずなんだけどなー。と思っていたら
思い出した。思い出しにくくなってるのか？
でも、でてきたら
だぁーと書ける。
ネガティヴなことって
そんなものかもしれない。