悪しき習慣をやってしまいそうになる時
ブレーキになるのは、知識
それをやるのはまずい。
でも、やってしまう。
を止めることができる。
一度でも考え直すことができる
「でも」をかき消して
まずいと感じている行動を
やめることができる。
体が冷房で冷えてるんだけど
モーニングのたまごサンド欲しさに
コーヒーがついてくる。
そのコーヒーが体を冷やしちゃうから
うーーーん、困った！
こいう時、僕は冷えてもいいから
たまごサンドを頬張っていた
だけど、今回は誘惑に打ち勝った
卵を食べたかったし温かいものを
食べたかった。
外を歩いていると、ちょうど！
駅そばに、月見そばを発見！
食べたいものを補給できて満足！
今回は、薬膳の知識も少し入りつつ
経験的に珈琲は冷えるので。
踏みとどまった！